先日から子供たちとランニングを始めた私ですが・・・

4月に痛めた右膝の調子が、まだ思わしくないので、膝に負担の少ない自転車で昨日、息子とサイクリングをやりました

約８キロのコースをゆっくり、自然の景色を楽しみながらのサイクリング

ほどよいアップダウンがあり、息子にはちょっとキツかったかな〜と思いましたが、ガッツで最後まで走りきった息子

いや〜イイ汗をかきました

これから、定期的に走れたらいいな〜