さてやって参りました第１回黒島ノルディックウォーキング体験会

天気もバッチリでもってこいのウォーキング日和です

今回黒島から私を含め１０名が参加
小学生の高学年４名も参加してくれました。

佐世保からは、このノルディックウォーキングをご指導してくださる先生と奥さん、娘さん、そしてお友達計６名か゛来られ、総勢１６名で体験会スタートです

黒島教会の駐車場をお借りして、まずはこのノルディックウォーキングに欠かせないポールの扱い方の指導を受け軽い準備運動の後、実際にポールを使って歩く練習をしました

う〜ん中々面白い!!

普通に歩くのとポールを持って歩くのでは、随分使っている筋肉が違うんだと実感

ある程度の基本動作が出来るようなったところで、いよいよ道路を歩くことに…

続きはまた明日、お楽しみに・・・。