昨日、学校で「姿勢」についての講習会がありました

何気なく生活している中で、正しい姿勢と

悪い姿勢では、未来が変わってしまう

そんな大げさな・・・

と思いますが、ホントに正しい姿勢は大事な事だと、分かりやすく丁寧に、講師の方に教えて頂きました

昨日習った正しい姿勢の作り方と猫背伸ばしストレッチを

家庭でも実践していこうと思いました