美しい大自然の中で独特な島の文化を体験/隠れキリシタンの島長崎県佐世保市黒島

野菜でダイエット！

投稿日 2014年10月22日 水曜日

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先日より、ツル農園で収穫されている大根

 

 

取れ立ての大根はとても瑞々しく、食卓には欠かせない食材です。

 

今日は味噌風味のあっさりナマスを作ってみました。

 

 

彩りに人参と胡瓜を入れ、食欲を掻き立てます

 

 

ダイエットにもイイっすよ〜

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